KIBON Kwon Chagi Sul: Basis hand en trap technieken

Deze techniektraining of wel fundamentele oefeningen genoemd vormen de basis van het Hapkido.
Het oefenen van de basistechnieken, met de nadruk op de technische uitvoering.
Na de warming-up wordt hier meestal mee begonnen ‘met het uitvoeren van een serie Basistechnieken’. Ze zijn onder te verdelen in: standen, loop-, hand-, voettechnieken (of combinatie van beide ), springtechnieken, trappen, stoten en weringen/blokkeringen.

Het doel hiervan is om in combinatie met een bepaalde snelheid je technieken te perfectioneren. Aangevuld met spierbeheersing-, balans-, concentratie- oefeningen, hardings- en ademhalings- oefeningen

KIBON Kwon Sul : Basis stoot- en slagtechnieken met de handen

KIBON Chagi Sul / Bal Chagi : Dit zijn traptechnieken ,er zijn trappen bij die anders zijn als bij het Taekwon-do en ook anders worden uitgevoerd. Kwon Beop, slag- en stoot technieken.

Tijdens de training leer je een groot aantal verschillende trap- en stoottechnieken. Zo leer je van laag- tot hooggeplaatste trappen, achterwaartse en gesprongen traptechnieken.

Deel deze pagina