dit zijn de disciplines van Hapkido in onderdelen. Tijdens de trainingen in het Hapkido worden de verschillende onderdelen beoefend. Er zijn conditionering /trainings-onderdelen en technische/examen onderdelen. En onderdelen die als wedstrijd beoefend kunnen worden.

Na het groeten volgt een warming up [rek en strek enlenigheids-oefeningen.]

met Fysieke training [dat is met fysieke spierversterkende/krachtoefeningen, coördinatie en uithoudingsvermogen oefeningen om de conditie op peil te houden/brengen.]

En dan de Basis, vervolgens word het grootste deel van een training meestal besteed aan Hosinsul.

De Cooling Down is vaak een afsluitende fysieke training. Basis wordt vaak herhaald en de focus gaat richting de Hosinsul, toch zijn er diverse onderdelen die op de dojang beoefend worden wat Hapkido afwisselend maakt en completer.

De Hapkido technieken zijn in de traditionele stijlen te verdelen in o.a. vijf categorieën.

1.Valbreken (nakbub)

2.Trap- en stoottechnieken (chagi's en jireugi's)

3.Gewrichtsklemmen (kokki)

4.Drukpunten (hwal beop/ yol do sul )

5.Werp en bevrijdingstechnieken donjigi & Ho Shin Do Beop ( -Wapens, Byung Sul Do Beop)

Verschillende stijlen hanteren weer andere indelingen van de onderdelen behandelen

Het IHF Hapkido kent drie onderdelen volgens GM. Myung Jae Nam:

1.het traditionele hapkido

2.hankido (IHF)

3.hankumdo (IHF)

Hankido vanaf jaren zestig ontwikkeld. Nadat traditionele hapkido stijl uitgebreid Bestudeerd is. De Hankido stijl herkent men aan mooie, vloeiende cirkelvormige bewegingen, die de beoefenaar gebruikt om zijn tegenstander onder controle te krijgen.

Hankumdo: 3 deling: -basis snijbewegingen, -gevorderde snijbewegingen zelfverdedigingstechnieken.

-  Dan Jon Ho Hup, abdominaal ademhalen waarbij men de innerlijke kracht en levensenergie verhoogt. Kan ook een onderdeel zijn

Wat niet voorkomt in deze 5 categorieën van het traditionele Hapkido

- zijn (freestyle-) forms loopvormen (poomse, hyungs). En beoefening hier van is bij onze dojang nihil.

In sommige scholen worden ze onderwezen, maar in de meeste scholen vormen deze geen onderdeel van het lesprogramma. Het traditionele hapkido kende in ieder geval geen loopvormen.

-De grondlegger kende in zijn systeem geen kata’s, gedraaide ,gesprongen of hoge trappen.

Andere als JJK kennen het wel. Op onze dojang is het geen vereiste ook sluiten wij het niet uit.

Daar en tegen is onze dojang zo breed mogelijk:

- grondtechnieken worden wel beoefend elders is het nihil is het uitgangs punt dat een hapkido verdediger nooit naar de grond gaat hoogstens met slechts een knie.

- En is er een module (pressure points, en ground survival). Het overige onderdeel is voor praktische toepassing van het geleerde sparren, demonstratie, scenario en breken.

-Het is oorspronkelijk geen wedstrijd sport, toch bestaan incidenteel wel Hapkido wedstrijden. Hapkido Wedstrijd onderdelen:

- High (jump)fall

- Distance fall /long (jump) fall

- Freestyle /Empty-handed forms

- Weapon techniques/Weapons forms

- (Free-)Sparring

- Hosinsool/selfdefense

-Team demonstration

- Precision kicking

- breaking